Ich habe 2002 mit Yoga begonnen. Der „Wohlfühl-Effekt“ danach hat mich sofort begeistert. Wie die meisten Menschen, hat auch mich zunächst das Körperliche, die Asanas, fasziniert. Yoga ist und kann aber soviel mehr, und die Gesamtheit dieses Konzepts für seelisches, körperliches und geistiges Wohlbefinden ist seit Jahrtausenden bekannt und bewährt.
Die erste Ausbildung zum Yogalehrer habe ich einige Jahre später dann gemacht, weil ich eben das weitergeben möchte, was mir im Leben eine starke Kraftquelle geworden ist, und weil ich finde, jeder Mensch sollte Zugang dazu haben. Ich reise viel und wo immer ich bin, besuche ich Yogakurse der lokalen Schulen für Inspiration und Horizonterweiterung. Im Yoga ist man immer Schüler, egal wie lange man es schon praktiziert oder unterrichtet.
Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Wer Yoga wirklich ausübt, trägt dies auch mit in sein tägliches Leben, seine Beziehungen und die Art wie wir Herausforderungen gegenübertreten.
Ich habe mich selbst mehr wie einmal nach Verletzungen zurück auf die Matte gekämpft. Und viel gelernt über körperliche Einschränkungen und wie man Yoga auf individuelle Bedürfnisse adaptieren kann. Yoga ist für JEDEN. Für jeden Körper. Yoga sorgt für körperliches und seelisches Gleichgewicht. Ent-stresst. Bringt uns zu uns selbst. Macht flexibel. Hält jung. Heilt.
Ich unterrichte Yoga im Stil Hatha / Vinyasa mit starkem Fokus auf korrekte Ausrichtung des Körpers, um sicheres Üben auch bei Anfängern zu gewährleisten (Yoga Alignment ).
Zuletzt besuchte Fortbildungen / Workshops / Teacher Intensive Trainings:
☆10/2019 Workshop with Alexandria Crow / Yoga Physics @ YogaWorks Los Angeles
☆01-06/2019 Ausbildung zum Life Coach/ Persönlichkeitsentfaltungs Coach (JRNI nach international anerkannter Zertifizierung nach ICF/CCE – http://www.jrni.co)
☆04-05/2018 Assisting teacher für Jill Ableson bei der 200h Yogalehrer-Ausbildung @ YogaTree, San Francisco (Themen Fokus : Asana Assisting)
☆05/2017 The Blueprint Poses (Hands-On Adjustments, Reading bodies, Dealing with injuries ) Teacher Training Intensive (25h) mit Maty Ezraty (Yoga Rebellion, Berlin)
☆10/2016 – “Advanced core studies: Advanced Alignment, Advanced Assisting, Advanced Sequencing” Teacher Training YogaTree | San Francisco, CA (50h) mit Sean Haleen, Stacey Rosenberg, Jill Abelson
☆10/2016 The Art of Reading Bodies and Hands-On Adjustments Teacher Training Intensive (20h) mit Maty Ezraty (YogaWorks Walnut Creek, CA)
☆06/2016 YinYoga /Fazienyoga Teacher Workshop mit Alexandra Bitsch (Ananda Yoga – Yoga Vidya, Konstanz)
2009 & 2010 Ausbildung zum Yogalehrer (RYT200 Yoga Alliance) im Stil von Hatha / Vinyasa Yoga (Yoga Shiva, Stein am Rhein, CH)
English
I started yoga in 2002. The „feel-good effect“ afterwards immediately inspired me. Like most people, I was first fascinated by the physical aspect, the asanas. But Yoga is and can be so much more, and the whole of this concept of mental, physical and mental well-being has been known and proven for millennia.
A few years later I did my first training as a yoga teacher, mostly because I wanted to know more and pass on what had become a strong source of energy in my life, and because I think everyone should have access to it. I travel a lot and wherever I am I attend local yoga classes for inspiration. In yoga you are always a student, no matter how long you have been practicing or teaching.
Yoga does not just happen on the mat. Those who truly practice yoga experience positive change in their daily lives, relationships, and the way we face challenges.
I had to push through several injuries to get back on my mat… which taught me a lot in retrospect, about physical limitations and how to adapt yoga to individual needs. Yoga is for EVERYONE. Every Body. Yoga ensures physical and emotional balance. De-stresses. Bring us back to ourselves. Makes flexible. Keeps young.
I teach yoga the Hatha / Vinyasa style with a strong focus on correct alignment to ensure safe practice even for beginners (Yoga Alignment).
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Angaben Gemäß § 5 TMG:
FindYourInnerNorth Yoga & Coaching
Saskia Bretschneider, Yogalehrerin & LifeCoach
78239 Rielasingen / Singen
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E-mail: yogabysaskia@web.de
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